踏青，是春天里非常有意義和很受歡迎的一項野外活動。尤其是在清明節前后，天氣漸暖，萬物復蘇，景色宜人，空氣中散發著花香，大自然煥發出勃勃生機，正是我們走出家門、親近大自然的好時機。在踏青活動中，無論是漫步在綠意盎然的田野，還是徜徉在花海之中，都能讓人感受到春天的美好和活力。春天踏青不僅能讓人心情愉悅，還能增強體質，緩解壓力，提高生活的幸福感。

　　南京坐擁大江南北，依山傍水，景點無數，郊區的美麗鄉村和知名景區遍布各地，春天的田園風光特別優美。每年三四月份，我們一千毫升養老團隊都集體組織到南京市郊進行踏青游覽活動，為老年生活增添了無窮樂趣。我們有時相約前往一二個景點，進行快樂的一日游；有時找家民宿住上二三天，把周邊美景玩遍。近幾年的春天，我們先后游覽了江寧區美麗鄉村中著名的黃龍硯、石塘人家、大唐金、佘村等幾朵金花，還游玩過江北的不老村、楚韻花香、水墨大埝、九華茶坊等美麗鄉村以及高淳國際慢城、溧水傅家邊、六合金牛湖等景區。這些美麗鄉村和景區各具特色，有的以優美自然景觀為特色，也有的以茶、竹、花、果等規模種植的觀光農業為特色，還有得以保存完好的古村落文化為特色。一些美麗鄉村景點既有秀麗的田園風光，也有豐富的文化底蘊，是適合踏青和休閑旅游的好地方。

　　在春光明媚的日子里，我們幾對老年夫妻自駕前往這些地方，開展春游活動。我們老年人的踏青形式多樣，主要以漫游為主。有時徒步，有時騎行，自由自在地行進在鄉村小徑，漫步于田間、茶園、竹林、河邊、山坡，呼吸清新空氣，感受春風拂面的溫柔，聆聽春天的美妙聲音。路邊的小草生長出新綠的嫩芽，讓我們感受到大自然的復蘇。田間綠油油的麥苗隨風起伏，仿佛在向我們躬身致敬。湖邊一縷縷細長的垂柳隨風飄逸，用美麗的舞姿歡迎我們的到來。盛開著的鮮花向我們張開笑臉，展現出春天的美麗和溫馨。山坡上的茶園散發出陣陣清香，這里有采茶姑娘們婀娜多姿的身影。大片油菜花綻放成金黃色的花海，更裝扮出田園風光的美景。春天不僅有視覺上的享受，還有聽覺上的愉悅，山林中的鳥兒在鳴叫，路旁的溪水潺潺流響，讓我們感受到大自然的和諧。被譽為“金陵文化第一村”的黃龍硯，以茶文化聞名。村莊環境優美，四周茶山環繞。我們沿著茶山小道騎行，不僅能欣賞沿途風景，還能鍛煉身體和放松心情。石塘人家是江寧的“五朵金花之一”，村莊依山傍水，風景秀麗，不遠處即是竹海景觀。我們在竹林中穿行，走累了即坐下來休息，聆聽竹林鳥鳴，閉上眼睛冥想，感受春天氣息，與大自然融為一體。

　　春天的田野充滿著無限生機，是拍照留念的最好時節。每一次到野外踏青，大家都用相機或手機記錄下美麗的風景和瞬間，有花朵、嫩芽、山林、湖泊、村莊、動物和藍天白云，還有我們這群人的友情和身影。我們養老團隊中田喆和黃達成是攝影高手，他們拍出的鏡頭選擇角度巧、時機抓得準、畫面很清晰，受到大家的一致贊揚。每次踏青回來，從某軍工企業總工程師崗位上退休的楊宇華，都要選擇一些最好的照片，匯編成相冊分發給大家，讓我們留下對春天踏青的美好回憶。

　　春天是百花盛開、群花爭艷的季節，賞花是踏青活動不可缺少的重要內容。南京市郊有很多適合春天賞花的好去處。牛首山不僅是著名的佛教圣地，也是觀賞櫻花的好地方。棲霞山不僅以秋天的紅葉聞名，春天也有大片的桃花、櫻花和杜鵑花，山間景色如畫。高淳國際慢城，種有大片油菜花和郁金香，道路兩旁開滿五顏六色的草花，猶如花的海洋。溧水傅家邊是南京著名的梅花觀賞地，春天的梅花、桃花和油菜花相繼開放，田園風光十分迷人。江寧谷里有薰衣草莊園和油菜花田，春天花開時景色宜人，吸引大批游人前往觀賞。除此之外，還有六合竹鎮、浦口老山森林公園、湯山翠谷、江寧楊柳湖等處，也是春天踏青賞花的好地方。每年春天，我們養老團隊都把外出賞花作為最大的樂趣，在花海中親近自然、放松心情，感受自然美景。同時，在艷麗的花叢中留下了我們的一幅幅美照，裝扮著幸福的人生。

　　圖片來源：視覺中國

　　踏青不僅是到野外觀賞風景，采摘也是一項很有趣的活動。三、四月份，正值春季采茶時節，我們興致勃勃地來到鄉村茶園，向村民們學習采茶的技巧。茶園里散發著嫩茶的清香，傳來采茶人的一陣陣歡聲笑語。我們把自己采摘來的鮮茶拿到村民家中加工制作，親身體驗采茶和制茶的樂趣，品味自己的勞動成果。春天是草莓開始收獲的季節，農村大棚里的草莓碩果累累，鮮嫩紅艷，令人饞涎欲滴。三月初的一天，新加入養老團隊的陳馬森夫婦邀請大家到八卦洲踏青。他們帶領大家到一個草莓園的大棚里采摘，肥大鮮嫩的草莓讓我們嘴饞。大家一邊采摘一邊品嘗，現場享受鮮美甜嫩的果實。僅用半個多小時，每人都采滿了一籃子草莓。春天是各種野菜生長的旺季，采摘野菜也成為踏青活動的一項內容。我們養老團隊每年春天到野外踏青，都要開展采摘野菜的比賽。以夫妻為計算單位，在同樣的時間里，看那對夫妻采得多、質量好，對優勝夫妻給予獎勵。采摘野菜不僅給大家帶來開心快樂，還讓我們帶著野菜滿載而歸。

　　（作者：徐光獻 中國人民解放軍安徽省黃山軍分區、六安軍分區原政委，南京市作協會員）